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Gays Y Lesbianas De La Salud Tips

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tema de salud Lesbianas: fitness y de peso

La investigación reciente ha revelado que las lesbianas tienden a tener una masa corporal mayor que las mujeres heterosexuales. Esto puede deberse en parte al menos ejercicio, así como una rebelión contra las presiones sociales para que las mujeres siguen siendo delgadas. Sin embargo, mantener su peso a un nivel razonable es vital para su salud a largo plazo. Trabajo fuera y comer bien no es sólo para las supermodelos y la sexual oprimidos! Ten cuidado de ti mismo para que usted y su pareja pueden disfrutar de una larga vida juntos, sin el aumento del riesgo de enfermedad cardíaca y otras dolencias relacionadas con la obesidad.

Tema de salud Lesbian: cánceres de mama y gynocological

Al igual que cualquier otra mujer, una lesbiana que tener cuidado de su pecho y la salud ginecológica. Sin embargo, muchas lesbianas más de 40 años de edad no se hacen mamografías regulares, tienen un examen clínico, o incluso realizarse un autoexamen de sus senos. Este hecho aumenta el riesgo de cáncer y otros problemas de salud entre las lesbianas. Una manera simple de reducir el riesgo de cáncer de mama y ginecológico es a través de los chequeos de rutina con su ginecólogo-obstetra o ginecólogo. Véase él / ella una vez al año para la prueba de Papanicolaou, mamografías (si tienes más de 40; obtener exámenes clínicos del seno en 40), y proyecciones de las ETS. Muchas infecciones pueden ser tratadas si se descubre en una etapa temprana.

Gay tema de salud de los hombres: el abuso de sustancias

El abuso de sustancias es un problema de salud de gran alcance para todas las comunidades. Sin embargo, la tasa de abuso es mayor entre los hombres homosexuales. Del abuso de alcohol a una serie de otras drogas como la marihuana, el éxtasis, el nitrato de amilo ( "poppers"), y las anfetaminas. Con el fin de mantenerse a salvo de los efectos de estos medicamentos, lo mejor es abstenerse totalmente de ellos, ya largo plazo afecta de ellos en la salud física no han sido establecidos de manera concreta. Otra razón para abstenerse de abuso de sustancias es que va a mantener su mente clara como a tomar decisiones sobre los socios potenciales. A la larga, esto mejora su salud en general - tanto física como mental.

Encontrar el médico de

Una de las cosas más importantes que los gays y las lesbianas pueden hacer por su salud es encontrar un gay-friendly médico general (GP). Todos los médicos que lo ideal sería igual de bien entrenados, pero es más probable que se abren a un médico que comprenda el estilo de vida gay. Esto es vital para su salud, como la honestidad con su médico es el primer paso hacia el tratamiento de cualquier enfermedad o dolencia que tenga - e incluso hacia el mantenimiento de su salud si usted está actualmente en gran forma.

Usted puede encontrar una lista de locales gays y lesbianas-médicos amigable mediante la búsqueda de recursos de la comunidad gay y lesbiana en su área. También buscar la Gay and Lesbian Medical Association (glma.org) para más información.

Lesban tema de salud: la violencia doméstica

Si pensabas que la violencia doméstica era específica a las parejas heterosexuales, es posible que les sorprenda saber que la violencia doméstica se ha reportado en cerca de once por ciento de los hogares lesbianas. Eso es alrededor de la mitad la tasa de 20 por ciento que los que sufren las mujeres heterosexuales. Si usted está en una relación abusiva, sus derechos y la protección deben ser honrados. Si no tienes otro lugar para quedarse, en contacto con su comunidad local gay y lesbiana para saber dónde hay refugios lesbianas favorable en su área. Mantenerse físicamente segura es la clave, pero también debe buscar los servicios psicológicos prestados por estos grupos de la comunidad también.

Mantener relaciones sexuales seguras

Disfrute mutuo en la sexualidad humana es una cosa maravillosa, independientemente del sexo de nuestra pareja. Sin embargo, hay formas de mantenerse a salvo durante el

Como muchos de nosotros ya sabemos, el recto lleva a las bacterias que causan la infección. El número uno de la punta de seguridad para todas las parejas es la siguiente: Siempre use un condón durante el sexo anal, y cambiarlo cada vez que cambia de sexo vaginal u oral y la espalda.

Los condones para las lesbianas?

Los protectores dentales son láminas rectangulares de látex utilizados con mayor frecuencia por los dentistas durante ciertos procedimientos orales. Unpunctured, también pueden ser usados para prevenir la propagación de enfermedades de transmisión sexual durante las relaciones sexuales orales y / o analingus.

Pero, ¿dónde puedo conseguirlos? Al parecer, las farmacias llevar protectores dentales, pero en el caso de que usted puede? No encuentro ninguna (esto podía escritor? T, último que comprobado.), Hay alternativas. Una de las maneras más fáciles es hacer que su propia, usar un condón.


  1. Desenrolle el condón.

  2. Con unas tijeras limpias, corte el extremo del condón.

  3. Stick a través de las tijeras y cortar el condón, haciendo una incisión por el centro del condón.

  4. Desenrolle el condón y el lugar contra el tronco del cuerpo (la vagina o el ano).
Bono Sugerencia: Use siempre un protector dental nuevo cada vez, si se cambia la vagina al ano, ano a ano o la vagina a vagina. Mantenga un lado de la presa hacia el cuerpo, y el otro hacia la cara. Nunca cambie de lado.

Gay Men's Health tema: papiloma anal

Virus del Papiloma Humano (VPH) puede afectar a todos los seres humanos. Cuando se trata de salud de los hombres gay, este virus - que causa las verrugas anales y genitales - es uno de los más comunes. El tratamiento es posible, pero sin tratamiento, el VPH se contagia fácilmente entre los socios y puede incluso causar cáncer anal. Puede investigar sobre el VPH mediante la recepción de exámenes de Papanicolaou regulares anal. Esto es una prueba similar a la de las mujeres reciben un cuello uterino durante exámenes ginecológicos regulares.

Además, mantenga a salvo practicando siempre el sexo seguro usando un condón.

Gay Men's Health tema: hepatitis

sexo gay masculina aumenta el riesgo de enfermedades de transmisión sexual como la hepatitis. Esta es una enfermedad que afecta al hígado. La hepatitis es una infección que puede ser fatal uno también puede conducir a problemas a largo plazo, como cáncer de hígado y cirrosis.

Dos de los tres virus más agresivo se pueden prevenir con vacunas: hepatitis A y la hepatitis B virus. En este momento, el virus de hepatitis C sólo puede evitarse mediante el uso de sexo seguro (condones y / o la abstinencia).

Hacerse la prueba

Los hombres gays y las lesbianas que son sexualmente activos y en un no-comprometido relación debe ser la prueba del VIH en forma regular. ¿Con qué frecuencia? En general, al ver a su médico o ir a una clínica, tales como Planned Parenthood para la detección del VIH una vez al año es una buena regla a seguir. De pruebas, así como la recepción de resultados de la prueba es totalmente anónima, lo que no hay temor de ser "marginado" o sensación de que sus preocupaciones médicas se procederá de conocimiento público. Además, tenga en cuenta que el fin de obtener un resultado cierto, tendrás que esperar tres meses después de la posible exposición al VIH antes de hacerse la prueba usted.

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